น้ำมัน MCT ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันและย่อยง่าย หลายคนหลงใหลในความสามารถของน้ำมัน MCT ที่ช่วยสนับสนุนเป้าหมายการออกกำลังกายของพวกเขาผ่านการควบคุมน้ำหนักและประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ดีขึ้น ทุกคนสามารถใช้ประโยชน์จากน้ำมัน MCT ที่มีต่อหัวใจและสมองได้
ใช้เพื่ออะไร?
โดยปกติแล้วผู้คนมักใช้ MCT เพื่อช่วยในเรื่องต่อไปนี้:ปัญหาในการรับไขมันหรือสารอาหารลดน้ำหนักการควบคุมความอยากอาหารพลังงานเสริมสำหรับการออกกำลังกายการอักเสบ
MCT OIL คืออะไร?
MCT เป็นไขมันที่ “ดีต่อคุณ” โดยเฉพาะกรดไขมันสายกลาง (MCFA) หรือที่เรียกว่า MCT (ไตรกลีเซอไรด์สายกลาง) MCT มีความยาว 4 แบบ ตั้งแต่ 6 ถึง 12 คาร์บอน โดยตัว “C” หมายถึงคาร์บอน
C6: กรดคาโปรอิก
C8: กรดคาปริลิก
C10: กรดคาปริก
C12: กรดลอริก
ด้วยความยาวปานกลาง MCT จึงให้ผลลัพธ์ที่โดดเด่น พวกมันสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ จึงมีโอกาสน้อยที่จะเปลี่ยนเป็นไขมันในร่างกาย กรดไขมันสายกลางที่ “มีปริมาณมากที่สุด” ได้แก่ กรดคาพริลิก (C8) และกรดคาปริก (C10) ซึ่งมีข้อดีมากที่สุด และเป็นสองชนิดที่มีอยู่ในน้ำมัน MCT (สายการผลิต "ทั้งสอง" สามารถเข้าถึงความบริสุทธิ์ของ C8 และ C10 ได้ 98%)
มันมาจากไหน?
น้ำมัน MCT มักทำจากน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันเมล็ดปาล์ม ซึ่งทั้งสองชนิดมี MCT ผสมอยู่ด้วย
วิธีที่ผู้คนได้รับน้ำมัน MCT จากน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันเมล็ดในปาล์ม คือกระบวนการแยกส่วน (Fractionation) ซึ่งจะแยก MCT ออกจากน้ำมันเดิมและทำให้เข้มข้นขึ้น
เวลาโพสต์: 19 พ.ย. 2565
